10NOVEMBER


Passet var helt otroligt! Det var så jäkla roligt och väldigt jobbigt.
Man körde alltid två och två och gjorde en massa övningar med koordination, styrka, uthållighet och smidighet. Oftast var det övningar där man var emot varandra, som dragkamp till exempel. Men även hjälpa varandra genom att vara tyngden (istället för att använda vikter) t.ex. benpress, biceps, triceps, mage m.m.
Summa sumarum, denna träningsstil var/är sjukt rolig! Ska absolut lägga till flera av de övningar vid gjorde i mina egna fyspass som jag kör på lör-söndagarna!

Imorgon är det fredag, äntligen!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0